Kesän 2025 ulkotreenit: Avoin kaikille
Kesto: 27.8.2025 saakka
Aikataulu: Keskiviikkoisin klo 17:30-18:30
Paikka: Maaniitun koulun kenttä, Heikkiläntie 27, Nurmijärvi
Ohjaaja: Josefiina Joensuu
Tuotekuvaus:
Treenit ovat monipuolisia ja toiminnallisia, jotka kehittävät koko kehon voimaa ja kestävyyttä!
Viikoittain vaihtuvat mielekkäät treenit yhdistävät sekä kahvakuulilla että oman kehon painolla tehtäviä dynaamisia ja voimakkaita liikkeitä, kuten punnerruksia, erilaisia kyykkyjä, vetoja, keskivartalon tukea sekä tasapainoa ja räjähtävyyttä parantavia liikkeitä joko toistoja tai aikaa vastaan.
Valmentaja tukee ja ohjaa turvalliset tekniikat. Treenataan yhdessä kehittävästi ja ennenkaikkea pidetään hauskaa! Treenit on suunniteltu kaikenkuntoisille, sillä ohjaaja näyttää tarvittaessa treeniliikkeistä aina myös kevennetyt tai vaihtoehtoiset liikkeet. Kokeneemmatkin treenaajat haastetaan uudelle tasolle!
Kaikki treenivälineet tulee Kuntokeskus Pro:n puolesta, joten mukaan treeneihin tarvitset vain tämän leimapassin, juomapullon ja säänmukaiset treenivaatteet. Halutessasi voit toki ottaa omankin kahvakuulan mukaan. Jos sää näyttää huonoa, treenit siirretään sisälle Kuntokeskus Pro:n tiloihin.
Tule oppimaan ja liikkumaan yhdessä edullisesti läpi kesän!